…um sich mit sich selbst und den eigenen Erfahrungen anzufreunden.
Ich könnte mich ja zuhause mit einem Blatt Papier und Farben hinsetzen und malen, wenn ich Lust dazu habe. Mal wieder kreativ werden, was Schönes machen. Stress abladen, alte Erinnerungen – oder was ganz Neues entstehen lassen.
Warum also ein Malatelier aufsuchen, in dem eine Maltherapeutin mich begleitet?
Die meisten von uns stellen hohe Ansprüche an sich selbst, haben gelernt, was man machen darf und was nicht. Malen das, wofür sie schon als Kind gelobt wurden. Oder malen das, was sie schon kennen, was sie immer schon gemacht haben. Und hören ganz schnell wieder mit dem Malen auf, weil ihnen nicht gefällt, was da so entsteht.
Wenn ich mich aber auf das Begleitete Malen einlasse, es mir gelingt, mit Hilfe der Therapeutin meine Muster und Lebensthemen zu erkennen, die mich daran hindern zufrieden zu sein, kann ich Neues entdecken und entstehen lassen. Ich unterstütze Sie bei diesem Prozess, helfe Ihnen unnötiges Zögern zu überwinden und zu lernen, auf Ängste nicht zu reagieren.
Dazu braucht es nur ein wenig Neugierde, Spaß an Farben und die Bereitschaft, mit dem Bild und mir als Maltherapeutin in Dialog zu treten. Und so neue Möglichkeitsräume zu öffnen. Beim Malen.
Regelmäßiges Malen, wertfrei und ohne Leistungsdruck, lässt Sie zur Ruhe kommen, stärkt Ihre Resilienz und Ihr Selbstwertgefühl.
Für wen
Für alle die Freude haben, sich mit Farben und Formen kreativ zu betätigen, und ohne künstlerischen Anspruch ihrem persönlichen Leben Ausdruck verleihen wollen.
Das Begleitete Malen eignet sich gleichermaßen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder, gerne auch in gemischten Gruppen.
Wann
Gerne gebe ich Auskunft über aktuelle Gruppentermine (siehe auch unter AKTUELL). Einzeltermine auf Anfrage.
Die Dynamik der Gruppe ist ermutigend und bereichernd. Ich unterstütze Sie beim Entstehen Ihrer Bilder. Diese werden weder interpretiert noch gewertet.
Man kann auf Wunsch die Grenzen zum Personenorientierten Malen POM (siehe Folgeseiten)fließend gestalten, so ist auch eine wirksame Unterstützung in herausfordernden Lebenslagen möglich.
Was erwartet mich
Es erwarten Sie über 20 hochdeckende Gouache-Farben und ein großzügiges Atelier in inspirierender Atmosphäre. Um einen direkten Zugang zu Ihren Gefühlen und aktuellen Themen zu erhalten, malen Sie im Stehen an einer Wand auf großflächigem Papier mit der ungeübten Hand.
ERWACHSENE
Wer achtsames Malen präventiv betreibt, ist wacher und aufmerksamer, stärkt sein Immunsystem, Ängste lassen nach, positive Gedanken verstärken sich und man lernt mit Stress gelassener umzugehen.
Wie oft? Am besten regelmäßig wöchentlich, jede zweite Woche oder einmal pro Monat. Wie Sie möchten.
KINDER und JUGENDLICHE
Für Kinder und Jugendliche von 8-16 Jahren
Das regelmäßige freie Malen unterstützt die Kinder bei der Bewältigung Ihres Alltags in Schule und sozialem Umfeld. Es stärkt ihre Resilienz. Durch sorgfältige Begleitung erfahren sie wertschätzende, ermutigende Unterstützung im Malprozess, frei von didaktischen oder therapeutischen Ansätzen. Hier können Kinder ihrer Phantasie freien Lauf lassen und malen, was das Herz begehrt. Sie werden in ihren Gefühlen und Bedürfnissen gesehen und akzeptiert, können spielerisch beim Malen neue Lösungsmöglichkeiten ausprobieren, Perspektiven entwickeln.
Die Kinder werden ruhig und kommen ganz zu sich
Selbstbewusstsein, Selbstständigkeit und Selbstwirksamkeit werden gestärkt
Fördert die Entwicklung der Persönlichkeit
Ich gebe gerne Auskunft über freie Plätze und Termine.
Hintergrund:
Das «Begleitete Malen» wurde von Bettina Egger seit 1965 aus dem «Ausdrucksmalen» entwickelt. 1978 baute Bettina Egger zusammen mit dem Psychologen Robert Wirz das Institut für Humanistische Kunsttherapie auf, um Kunsttherapie als eigenständigen Beruf zu etablieren und dafür eine fundierte Ausbildung anzubieten. Zusammen mit Urs Hartmann entwickelten sie dann daraus die „Personenorientierte Maltherapie“, kurz POM, und die „Lösungsorientierte Maltherapie“, kurz LOM. Heute gehört das IHK unter der Leitung von Urs Hartmann und Denise Huber zu den führenden Ausbildungsinstituten für Kunsttherapie in der Schweiz.
BE YOU MALATELIER 
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